◆ 竹炭大使 “季節の健康小ばなし“◆
＜2021.5.24号 Vol.25＞
血管年齢は大事ですよ！！！
竹炭工房三代目伝徳
https://www.takesumi-dentoku.com/
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（１）三代目伝徳の近況報告
（２）綾部の“ええこと
（３）血管年齢は大事ですよ！！！
（４）あとがき＆お知らせ
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（１）三代目伝徳の近況報告
“身体のメンテナンスは大事だよ”
こんばんは！竹炭大使です(^^ゞ
皆さん、身体のメンテナンスしてますか？？？
私は日頃から、食生活や簡単なヨガ
そして、意識した呼吸法などなど
セルフケアをしています
でも、年に２回程度はプロのお世話に！！！
今日は約半年ぶりに淡路島の
カリスマ整体師
ヒロカイロプラクティックオフィス
の新居（にい）さんにチェック＆調整
してもらってきました☆☆☆
日常の身体のクセやPC作業などで
股関節や肩周りなどに微妙なズレが・・・
新居さんオリジナルの手技で
ほぼ軽く触れるだけで
微調整は完了
施術前施術後で身体の動き、軽さは
各段に違いがあります
でも、凄いのは施術後すぐが
一番良い状態では無く
これから、約７２時間ほどの間に
筋やスジなどが適正な位置になることにより
もっとご機嫌な自分になっていくこと
いやぁ〜毎回、驚きの連続です(^^ゞ
梅雨に入り体調管理が難しくなる
このタイミングに調整して貰えたのは
とてもラッキーです☆☆☆
ご興味のある方は、ぜひホームページを
ご覧下さいね〜〜〜
ヒロ カイロプラクティック オフィス
http://hiro-chiro.net/
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（２） 綾部の“ええこと”
“辛くないトウガラシ”
今回も食べ物のネタです(^^ゞ
皆さん、辛くないトウガラシを
ご存じでしょうか？？？
一般的にはシシトウ！？
ですが、綾部、舞鶴、福知山周辺では
“万願寺甘とう”が有名です
このトウガラシ、
「京のブランド産品」にも
認定されています
煮てよし、焼いてよし、揚げてよし
の美味しいトウガラシです
その特徴は辛くないのはモチロン
肉厚で大きくて、みずみずしい
だから、色々な調理法で楽しめます！！！
個人的には焼くのが一番かな！？
でも、素揚げや天ぷらも・・・
ちなみに、先程、煮てよしと書きましたが
この辺り、京都の人も皆さん
“炊く”と言われます
そして、料理名としては
“甘とうの炊いたん”って言います
関東で生まれ育った私にとっては
とっても新鮮な響きでした(笑)
耳で聞くと、たいたん、タイタン！？
何のことだろう？？？
って思いましたが、関西人２０年になると
日常に聞く言葉になりました〜〜〜
皆さんも、京のブランド産品
“万願寺甘とう”
ぜひ、一度召し上がってみて下さいね(^^ゞ
（綾部市民新聞、５月２１日号の記事を参考にしました）
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（３）血管年齢は大事ですよ！！！
一般的に老化の指標として
「骨年齢」「血管年齢」「腸年齢」
と言われたりしますが・・・
この時期の養生と密接に関わってくるのが
東洋医学的には「血管年齢」だそうです
血液の質を高め、
血管壁や血管の管そのものを丈夫にするのが
肝要らしいですよ
普段、嗜好品として口にする
カフェインやアルコールの摂取にも要注意
そして、バランスの良い食事
糖分の取り過ぎなどなど
一朝一夕での改善は難しいですが
特にこの時期に一度見直してみるのも
オススメです
血管の管の老化が進むと
身体の色々な箇所に
不調が出やすくなります
健康な血管を維持して
ご機嫌に過ごしましょう！！！
（この時期オススメの食べ物）
今日、淡路島に行ったから
と言うわけではありませんが・・・
血管、血液と言えば
皆さん、お馴染みの便利な食材
そう、タマネギです☆☆☆
血液の巡りを良くする効果が
あると言われているので
肩こり、首こりはモチロン
ストレス軽減やうつ病、不眠症、心臓病にも！？
様々な面で東洋的にも西洋的にも
万能選手として知られています
生でサラダも美味しいですが
熱を加えると甘みも増し
本当に美味しくなりますよね〜〜〜
それこそ、煮てよし、焼いてよし、揚げてよし
みなさん、この時期は
タマネギを沢山、美味しく食べましょう！！！
今年は我が家の畑でも沢山、出来ましたよ〜〜
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（４）（あとがき）
先週思い立って
今日は淡路島で身体のメンテナンス
いやぁ〜自分へのご褒美ですね☆☆☆
ステキなモノを買ったり
美味しいモノを食べたりも
良いですが・・・
身体のメンテナンス
自分への最高のご褒美だと思います
皆さんも身体が喜ぶこと
ぜひぜひ、オススメですよ
今回も、お読み頂きありがとうございます。
【イベント中止のお知らせ】
下記のイベントの中止が決まっています
会場で皆さんに会えるのは暫く先に
なりそうです・・・
5月29日(土) らくさいマルシェ
6月1日(火) 楠公さんの手作り市（神戸 湊川神社）
※8月1日(日)まで中止が決まっています
6月13日(日) 枚方宿くらわんか五六市
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発行責任者 ： 岩崎賢二（竹炭大使）
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