◆ 竹炭大使 “季節の健康小ばなし“◆
＜2023.12.18号 Vol.156＞
暑がり！？実は冷えかもしれません・・・
竹炭工房三代目伝徳のホームページ
https://www.takesumi-dentoku.com/
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（１）暑がり！？実は冷えかもしれません・・・
（２）あとがき、おしらせ
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（１） 暑がり！？実は冷えかもしれません・・・
こんばんは！！！
竹炭大使ケンちゃんです!(^^)!
いよいよ冬将軍がやってきた感じの京都綾部です(笑)
先週末はビックリする位、暖かかったのですが・・・
まあ、１２月も後半ですし、ちょっと身体が驚いていますが
ナントか調整するしか無いですよね〜〜〜
さてさて、皆さん意外に思われるかもしれませんが、
暑がりだと思っている方、実は冷えている可能性が大です
特に自分では冷え性だと思っていない皆さん、要注意ですよ！！！
冷えとは上半身と下半身の温度差、
つまり上半身、顔がほてっていたり、熱く感じていると実は冷えているのですが
冷えだとは思わず、自分は暑がりだと錯覚してしまいがちです
夜寝ている時、よく足がつったりしていませんか？？？
こういう症状に思い当たる方、本当に注意してくださいね〜〜〜
腸が冷えていたり、手足の末端が実は冷たかったり
しつこいようですが、冷えは万病のもと
油断大敵、特に師走で何か気忙しい感じがして
交感神経が優位になり、リラックスできない、熟睡できない
こんな場合に体調を崩しやすくなります
まずは、身体、とくに手足首、お腹周りを冷やさない
特に女性は下半身、下腹部をちゃんと守ってあげて下さいね〜〜〜
そして、忙しいかもしれませんが、たまに深呼吸をして気を緩めて下さい
寝る前に横になって腹式呼吸もいいですよ〜〜〜
さあ、冬本番、これからが冷えとしっかり向き合う時期です！！！
ご自愛くださいね!(^^)!
竹炭で温活は、いつもの
竹炭お風呂用、竹・竹酢、かぐやホッと
もう覚えましたよね〜〜〜(笑)
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（２）（あとがき）
今回も最後までお読みいただきありがとうございます。
今年も残すところ後２週間を切りました
皆さん、来年２０２４年に向けての準備は出来てますか？？？
大掃除やカレンダーなどなど物理的な物はともかく
こころ、気持ち、この辺りをしっかりモードチェンジして
令和６年を迎えましょう！！！
その準備運動に竹炭大使のお話会如何ですか(笑)
１２月２５日(月) 午後８時半（２０時３０分〜）zoomで開催です
何故か！？クリスマスの夜ですが(^^;)
今回は『竹炭と腸のお話』
たぶん、このテーマだけで２時間以上話せますが・・・
今回はコンパクトに２０分程度で簡単にお話します！！！
どうぞ、お楽しみに☆☆☆
竹炭大使のおしゃべり広場
時刻: 2023年12月25日 08:30 PM 大阪、札幌、東京
参加 Zoom ミーティング
https://us06web.zoom.us/j/3223087071?pwd=xtWLa0D5jaICsnoiZigBWJcGDW4DFa.1&omn=86958380945
ミーティング ID: 322 308 7071
パスコード: 123
お話会と言っても、ゆる〜い座談会みたいな感じです
途中参加、途中退出、飲酒・飲食OKですよ〜〜〜(笑)
また、モチロン顔出しNGでのご参加も大丈夫ですよ！！！
平日の夜のお忙しい時間かもしれませんが、
良かったら、ぜひご参加くださいね〜〜〜!(^^)!
Zoomが初めてという方は、下記URLより zoomアプリをダウンロードして、
ご参加ください。
https://zoom.us/ja/download
今後、頻繁にzoomを使用する予定が無い、参加者としてzoomを使用するだけという方は
アカウントを作成せずアプリだけインストールして参加することもできます。
このサイトにダウンロード方法など分かりやすく解説がありました。ご参考まで
https://digital.meishow.co.jp/blog/0008.html
【１月のイベント出店予定】
１月１４日（日）枚方宿くらわんか五六市
１月２１日（日）初弘法（京都東寺）
【ご意見・ご感想】お待ちしております。
https://www.takesumi-dentoku.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
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