◆ 竹炭大使 “季節の健康小ばなし“◆
＜2021.3.22号 Vol.16＞
春分の時期、どう過ごしますか？？？
竹炭工房三代目伝徳
https://www.takesumi-dentoku.com/
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（１）三代目伝徳の近況報告
（２）綾部の“ええこと
（３）春分の時期、どう過ごしますか？？？
（４）あとがき＆お知らせ
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（１）三代目伝徳の近況報告
“昨日の弘法市はキャンセルしました”
３月に入り、ようやくイベントも再開し始めましたが、
昨日は、残念ながら東寺弘法市への
出店をキャンセルしました・・・
ちょっとの雨ならお店を出したのですが
天気予報では春の嵐との情報もあり
これは、無理は禁物とお休みしました
正直、お天気の判断はかなり難しいのですが
最近では、複数のアプリとニラメッコして
確率論で判断しています(笑)
これからは益々、ITの力を上手に活用する事が
必須ですね〜〜〜(^^ゞ
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（２） 綾部の“ええこと”
“綾部でもサクラ咲く”
春の訪れが京都市内よりも遅い
我が町、綾部ですが・・・
今年は、先週金曜日に早くも
サクラが開花しました☆☆☆
綾部在住２１年になる私ですが
こんなに早くサクラが咲いたのは記憶にありません
おそらく観測史上１番の早さでは？？？
しかし、我々日本人はホントにサクラ好きですよね(笑)
奈良時代は花と言えば梅だったようですが、
平安時代からは、一気に桜にシフトしたようです
桜の花を愛で、季節の移ろいを感じる
このステキな感性はいつまでも大切にしていきたいですね〜〜〜
今日は早くも五分咲きを迎えた
綾部の桜の話題でした☆☆☆
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（３）春分の時期、どう過ごしますか？？？
今年は、3月20日(土)が春分でした
春分といえば、まさしく春が極まる時期
花々も咲き始め
三代目伝徳の工房近くでも
ウグイスが鳴き始めました！！！
何か、全てが前向きになりそうですが・・・
実はこの時期は感情的には
怒りのパワーが増すタイミングにもなるようです
冬の間にため込んでいた物が
一気に吹き出すイメージです
これは心だけでなく身体も同じ
春分は昼と夜の長さが同じになる
バランスが重視される時期
心と体のバランスも意識して
どちらかに偏ったと気がついたら
慌てずにセンタリングすることを
心がけましょう！！！
（この時期オススメの食べ物）
怒りの感情が出てきたら
慌てず落ち着いて、ちょっと甘い物を
口にしてみましょう！！！
普段から甘い物ガッツリの方には
効果は微妙ですが(笑)
皆さんも経験があると思いますが
甘い物を口に含むと
何故か？リラックスできますよね！！！
表情も和やかになりますし
心もそして筋肉も実は緩むようです
あまり砂糖ばかり食べるのも抵抗があると
思います
そんな時は、ハチミツや甘酒などで
上手に甘みを感じてみましょう！！！
脳は甘さに敏感ですから
怒りを静めるのに
即効性がありますよ〜〜〜(^^ゞ
《参考文献》
『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著
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（４）（あとがき）
昨日は春の嵐のように
ほぼ終日、激しく雨が降りました
予定していた東寺弘法市も
キャンセルし、
自宅でノンビリ過ごしました
3月に入り、
一気に物事が動き始め
ちょっとオーバーワーク気味だったので
良い休息が出来ました
出店出来ないのは残念ではあったのですが
割り切って有り難くギフトとして
受け取りました☆☆☆
こんな日も大事ですね〜〜〜
今回もお読み頂き
ありがとうございます☆☆☆
（３月の出店スケジュール）
3月27日(土) らくさいマルシェ
（らくさいタカシマヤ前広場）
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