◆ 竹炭大使 “季節の健康小ばなし“◆
＜2023.9.11号 Vol.142＞
秋の日はつるべ落としで体調は？
竹炭工房三代目伝徳のホームページ
https://www.takesumi-dentoku.com/
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（１）秋の日はつるべ落としで体調は？
（２）あとがき＆お知らせ
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（１） 秋の日はつるべ落としで体調は？
こんばんは！！！
竹炭大使です!(^^)!
暑い暑いと言いながらも、９月も１週間が過ぎ
どことなく秋の気配が・・・
そうなってくると、日中はまだまだ汗ばむ陽気でも
朝晩は虫の音なども聞こえて、シミジミしませんか？？？
情緒があるだけなら良いのですが、この時期になると
・気分がちょっと落ち込む
・くよくよ悩むことがある
・何もヤル気が起きない
・朝起きられない
こんなことに思い当たりませんか？？？
これ、実は日照時間の減少が原因かもしれません
人間は太陽の光の影響を受けて生きていますので
日照時間が短くなると必然的に活動もスローダウンするように
出来ているらしいです
実際に日照時間の短い北欧では、人工的に太陽光に似た照明を室内に置き
１日に決まった時間は浴びる習慣もあるとか・・・
日本では９月になってちょうどこの時期が
特に太陽光が少なくなるのを実感するかもです
私も先日イベント出店の為４時に起きたのですが
まだまだ、真っ暗、そして夕方も６時を過ぎると暗くなり始め
７時にはかなり真っ暗
ちなみに日の入りの時間はお盆頃に比べて３０分も早くなっています
じゃあ、どうすれば良いの？？？
これも当たり前かもしれませんが、
・日中意識的に太陽の光を浴びる（特に午前中）
・可能なら朝のお散歩や朝ヨガなど身体を動かす
・秋の夜長ですが早めの就寝を意識する
・やっぱりお風呂に入る（こればっかりでスミマセン）
この辺りを上手に取り入れて秋の入り口をスムーズに過ごしましょう
ちなみに最近、私の朝活メニューに加わったのが“お灸”
これ、１日の目覚めにおススメですよ〜〜〜
ツボはお好きな場所を選んで！！！
今はネットで検索すると胃腸のツボ、肩こりのツボ、腎臓のツボなどなど
簡単に見つけられるので、お好きなツボに“お灸”をどうぞ
ちなみに僕は、三陰交、足三里、手三里が毎日の日課です!(^^)!
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（２）（あとがき）
今回も最後までお読みいただきありがとうございます。
９月１３日のzoomお話会、「竹炭パウダーで“新しい腸活”始めてみませんか？」
前回、前々回とこのメルマガでご案内させて頂いたところ、さっそく申し込みました〜〜〜
との嬉しいご報告が次々届いています。
私、竹炭大使がオンラインでお話会をさせて頂くのは、とてもレアなケースです
竹炭パウダーと腸に的を絞ったコアなお話をさせて頂く予定ですので
タイミングが合う方は、ぜひご参加くださいね〜〜〜
申し込みは当日まで大丈夫だそうです☆☆☆
今回は僕の他にも
・電磁波の影響を軽減して健康に！
・アタマとココロの整理術！
・神秘の植物ヘナについて！
などなど総勢１６名の講師陣が登場します
それぞれ１コマ５０分程度の時間でお好きな講師を２名選んで
２コマ受講することが出来ます
１時間目は竹炭、２時間目は電磁波などなど
モチロン、竹炭は２時間目でもOK(笑)
講師はそれぞれ同じ内容の話を２コマします
【マナビの夜会vol８】
◆日時：９月１３日（水）２０：００〜２２：３０
◆開催場所：オンライン（zoom）
◆参加資格：自由
◆参加料：無料
参加申し込みは下記URLからお願いします
https://ws.formzu.net/sfgen/S356864615/
ご紹介者名を入力する欄がありますので、
私の名前 岩崎賢二 とご入力頂ければ手続きが出来ます。
後日、参加するzoomのURLが申込時に入力したメール宛に届きます
みなさんとzoomで会えるのを楽しみにしています!(^^)!
【９月のイベント出店予定】
９月２１日（木）弘法市
（京都 東寺）
【ご意見・ご感想】お待ちしております。
https://www.takesumi-dentoku.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
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