◆ 竹炭大使 “季節の健康小ばなし“◆
＜2023.6.12号 Vol.129＞
今年も熱中症のお話をします！！！
竹炭工房三代目伝徳のホームページ
https://www.takesumi-dentoku.com/
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（１）今年も熱中症のお話をします！！！
（２）あとがき＆お知らせ
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（２）今年も熱中症のお話をします！！！
こんばんは！！！
竹炭大使です!(^^)!
今年も梅雨本番、いよいよムシムシ、ジメジメ 高温多湿のシーズン到来です
そこで、竹炭大使、季節の健康小話では、ほぼ毎年のように
この時期、特に気を付けて欲しい熱中症の対策についてお話してますが、
今年も、皆さんへの注意喚起の意味も込めてお届けします
本当に基本の基、という当たり前で使い古された表現ばかりですが
簡単に３点お伝えしたいと思います
１． こまめな水分補給
これは熱中症対策の１丁目１番地☆☆☆
一度にがぶ飲み、ゴクゴクではなく、こまめにチビチビ喉を潤す感じがおススメです。
水筒やマグボトル、コップなどを手元に置いて、喉が渇く前に少しづつ飲みましょう！！！
また、清涼飲料水やコーヒーではなく、お水、ミネラルウォーターを飲んで下さいね。
２． 服装は涼しさだけでなく防寒も！？
この時期はムシムシジメジメ、比較的通気性の高い服装がおススメですが・・・
一方でお天気によって梅雨寒という肌寒い日もあります
急に体が冷えると体調にも影響が出ますので、外出の際は長袖のシャツやカーディガンなど
１枚羽織る物があると安心です。
３． 室内の環境は快適に！！！
梅雨時はどうしても外出が少なくなり屋内で過ごす時間も多くなりがちです。
エアコン、扇風機、送風機などを上手に使って自分が過ごしやすい環境を作ってくださいね。
ちょっと、湿度が多いお部屋では除湿器の使用もご検討くださいね！！！
竹炭大使ワンポイント・アドバイス!(^^)!
１． ペットボトルやマグボトルのお水に竹炭飲料水用を入れておくと
ミネラル分の補給と抗酸化作用も相まって、理想的な水分補給が出来ますよ〜〜〜
２． お水に竹精をちょっと入れて・・・
これは、好き嫌いお好みもありますが、１の竹炭入りのお水に竹精を数滴たらして飲むと
身体のダルさがスッキリ解消します！！！
この時期、竹炭大使は、コップに竹炭で浄化したお水を入れ、竹精を数滴たらして飲むことが
よくあります。竹炭ファンの皆さんも良かったら、お試しあれ！！！
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（３）（あとがき）
今回も最後までお読みいただきありがとうございます。
この時期なると、毎年天気予報と睨めっこの日々です。
昨日の枚方宿くらわんか五六市は、早めに雨が上がる予報が出ていて
大丈夫と思い出店しました☆☆☆
予報通り、雨も昼前には上がり、会場で皆さんに会うことが出来て
とてもラッキーでした(⌒∇⌒)
以前は警報が出たり台風が直撃する以外は頑張って出店していたこともありますが・・・
綾部からの移動距離なども勘案して、終日の雨予報や朝のうちの強い雨予報の場合は
出店を見合わせるようにしています。
皆さんに会場で会えないのは大変、残念なのですが何卒ご了承ください。
【６月の出店スケジュール】
６月２１日（水）弘法市（京都 東寺）
終日の雨予報など天候次第では急遽出店を見合わせることもありますが、
何卒、ご了承ください
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