◆ 竹炭大使 “季節の健康小ばなし“◆
＜2022.10.3号 Vol.95＞
秋の夜長だから・・・朝活！！！
竹炭工房三代目伝徳
https://www.takesumi-dentoku.com/
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（１）三代目伝徳の近況報告
（２）綾部の“ええこと
（３）秋の夜長だから・・・朝活！！！
（４）あとがき＆お知らせ
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（１）三代目伝徳の近況報告
“竹炭コラボ続々！！！”
こんばんは！
竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使です!(^^)!
最近、三代目伝徳の竹炭とのコラボ話が次々とありまして
竹炭の可能性をより多くの方々に伝えたいとの思いがある
私、竹炭大使にとってみると、とってもとっても有難い動きです
三代目伝徳としては、ズバリ、直球勝負のような感じで
ストレートに竹炭の魅力や使用方法などの説明になりますが
コラボ商品になると、どちらかと言えば変化球
竹炭は“たけ「すみ」”だけに主役というより脇役が良いポジション
助演賞を貰えるような、いぶし銀のいい仕事をします☆☆☆
今進行中なのが、パン屋さんやアクセサリー作家さんとのコラボ
そして、これはまだまだオフレコですが、あんな商品とも！？
というお話も来ています！！！
ありそうでなかった竹炭コラボもこれから登場しそうで
益々、楽しみです！！！
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（２） 綾部の“ええこと”
”綾部の田舎暮らしが熱い！？”
先日のこのメルマガでもご紹介しましたが、
先月末にカンテレ主催の田舎暮らしのイベントが大阪で開催され
トークイベントのパネリストとして参加された方から先日、直接お話を聞いたのですが、
他の参加自治体さんも賑わっていたようですが・・・
綾部のブースは群を抜いて大賑わいだったそうです☆☆☆
移住など個別相談のブースには順番待ちの行列も出来ていたとか・・・
いくらテレビ局主催とはいえ、テーマが田舎暮らし
どれくらいの集客があるか、綾部市の担当者さんも不安だったようですが
予想を上回る大盛況にビックリ！？
このイベントだけではなく、昨日テレビ大阪で放映された番組でも
綾部発祥の“半農半X”をテーマにプロスケーターの織田信成さんが
レポーターとして綾部を訪れ、実際に“半農半X”を実践されている方々を
訪ねるという場面があったそうです！！！
（テレビ大阪「もしものマネー道」スマホアプリTVerで視聴可能）
こんな現状からか、綾部に移住を希望する方からの空き家見学の申し込みが
ここ数年、大幅に増えてきて、空き家バンクに登録されている件数が
追いついていない状況にもなっているそうです
派手さは無い地方の田園都市、綾部市ですが、
地道な定住促進政策が実を結んでいるようです
モチロン、相変わらずの過疎化で人口減少に歯止めは掛かっていませんが
綾部に興味を持って下さる方が少しずつでも増えるのは嬉しい事ですね〜〜〜
※あやべ市民新聞９月２６日・３０日号の内容を参考にしました
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（３）秋の夜長だから・・・朝活！！！
日中は３０℃近くまで気温が上がったりしますが、
やはり朝晩は気温もぐっと下がって、秋本番を感じますね〜〜〜
秋と言えば、秋の夜長という言葉もアリ
長くなった夜の時間を趣味や好きなことをする時間に充てる方も
好きな事をしている時間は時の経つのも忘れることしばしばですが、
皆さん、ココで是非ご注意いただきたいのは、
夏場に比べて秋になると人は多くの睡眠時間を欲するという事
ついつい、読書や映画鑑賞、YouTubeなどなど誘惑が多く
夜長に夜更かし、してませんか？？？
また、夜更かしするとツイツイ朝スッキリ目覚めずに
何となくの流れで身支度をして出社、そして仕事をしてませんか？？？
この秋の入り口の時期に体内時計を適正なリズムに整えておくこと
これが、冬に向って心身の健康を整える第一歩
私、竹炭大使、1日の流れを整えるため、ここ２年ほど朝活をしています
朝ヨガ＆朝ストレッチ、あわせて２０〜３０分
嫁さんが始めた習慣にちゃっかり便乗した形ですが・・・（笑）
一人でするのとは違って、パートナーがいると続けやすいのは確かです
もともと、夜型ではないのですが、朝何となく起きて1日を過ごすのとは
大きな違いがある気がします
朝活があると思うと、必然的に夜更かしもしなくなりますよ！！！！
習慣というのは凄いもので、この朝活をしないと物足りない感じがします
そうは言っても朝の忙しい時間に優雅にヨガやストレッチなんて・・・
と思っている方は、５分でも良いので、ストレッチだけでもされると
心も身体も変化を感じるはずです
まだまだ、布団から出るのが寒くてつらい時期ではありません
ぜひ、この時期に朝活の習慣を始めてみませんか？？？
いつの間にか！？この時間が自分には欠かせない物になっているかもですよ〜〜〜
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（４）（あとがき）
今回も最後までお読みいただきありがとうございます。
週間予報を見ると、綾部では明後日水曜日から、一気に気温が下がり
日中でも２０℃を下回る日も出てきそうです
今日は半そでのTシャツ１枚ですが、水曜日からは温かめの服装にしないと・・・
これからの時期は日によって服装を大胆に変える必要があるかもです
皆さんも、油断せず脱ぎ着しやすい服装や朝晩は１枚羽織る物を用意するなど
十分対策して、日々お過ごしくださいね〜〜〜
体調管理が難しい時期です！！！
お気をつけ下さいね☆☆☆
【１０月の出店スケジュール】
１０月９日（日）枚方宿くらわんか五六市
１０月１３日（木）手づくりいちばin南千里
（阪急南千里駅前広場）
１０月２１日（金）弘法市（京都東寺）
１０月２３日（日）アーツ＆クラフツ 秋 明石城
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