◆ 竹炭大使 “季節の健康小ばなし“◆
＜2021.1.4号 Vol.5＞
明日は二十四節気の小寒です
竹炭工房三代目伝徳
https://www.takesumi-dentoku.com/
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（１）新年のご挨拶
（２）三代目伝徳の近況報告
（３）綾部の“ええこと
（４）明日は二十四節気の小寒です
（５）あとがき＆お知らせ
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（１）新年のご挨拶
皆さん、新年明けましておめでとうございます！！！
本年が皆々様にとって笑顔あふれる幸多き年になりますよう
心より祈念致しております☆☆☆
さて、昨年１２月からスタートした竹炭大使のメルマガも
今回で第５号となります。
季節ごとの身近な健康に役立つ！？小話を
毎週お届けさせて頂こうと思っていますので
どうぞ、本年もお付き合いくださいね(^^ゞ
新年に当たって、私の好きな言葉をひとつ
皆様にご紹介させて頂き、ご挨拶とさせて頂きます
『幸せは得るもんじゃなか。気づくもんたい』
（武田双雲さんの日めくりカレンダーより）
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（２）三代目伝徳の近況報告
今年の冬は寒くなりそうだな〜〜〜
と１２月の半ば頃には思っていましたが・・・
やっぱり、寒くなりました
暮れも押し迫った大晦日の朝
自宅がある綾部の市街地でも
久しぶりに大雪になりました
積雪は約３０センチ
工房がある山間部では約４０センチほど
今年の年末はイベント出店も早めに終わったので
３１日はゆっくりお正月を迎える準備と思っていましたが・・・
雪かきでしっかり汗をかくこととなりました(笑)
竹炭焼きを始めたばかりの１２年前頃は
毎年のようにドカ雪が降り
工房まで車で行けずに大通りに車を駐め
長靴を履いてトコトコと坂道を上って行ったこともありましたが
この冬は久しぶりに覚悟が必要かもしれません
でも、冬将軍にはホドホドにお願いしたいものです(^^ゞ
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（３） 綾部の“ええこと”
京都丹波地方に位置する綾部市には
ちょっとユニークな宿泊体験ができる
“農家民宿”という面白い宿が沢山あります
農家民宿（農泊）とは？？？
通常のホテルや旅館では無く
一般の家庭や農家サンの家に宿泊して
農業体験をしたり、山野草を採って夕飯の支度をしたり、
薪割りをしてお湯を沸かし五右衛門風呂に入ったり
などなど綾部ならではの体験が出来るお宿のこと
モチロン、皆さん営業許可をとってますので
民泊といっても安心して滞在出来るお宿ばかりです
最近では、この農家民泊が目当てで
綾部を訪れる方も徐々に増えてきています
たまに、三代目伝徳にも
農泊をされた方がオプショナルツアーの一環で
工房見学に来られる事もあります！！！
最近ではマイクロツーリズムと言って
近場を旅する方も増えていますし
体験型の宿泊を希望して
サイトを検索して宿を探す方も多いようです
まだまだ、あなたの知らない京都が綾部にはありますよ☆☆☆
ぜひ、こちらのサイトを覗いてみて下さいね(^^ゞ
きっと、見ているだけでも楽しくなるはずです！！！
綾部市宿泊・観光予約サイト
https://www.kyoto.ayabenouhaku.com/
（綾部市民新聞12月25日号の広告を参考にしました）
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（４）明日は二十四節気の小寒です
明日、１月５日は二十四節気の小寒です
いわゆる、「寒の入り」とも言われ
立春までの約１ヶ月が寒の内
１年の内でもっとも寒くなる時期です
ただ、二十四節気は旧暦に基づいているので
実際には２月に入ってからが寒さも本番だったりするのですが
今年はどうやら状況が違いそうです
年末から冬将軍が大暴れして
強烈な寒波が波状攻撃のように
やってきています
今年は珍しく、新暦ベースで寒さが来ているようです
皆さんどうぞ、ご用心下さい
さて、実はこの寒の時期、
冷えに気をつけるのは当然なのですが
この寒さで実は顔や体にシワが出来やすい時期らしいです
寒さだけで無く乾燥もお肌に大敵
特に女性の皆さんご用心ご用心ですよ！！！
色々な所を冷えないように温めて
冷えを予防するという考え方が主流ですが
実はツボをマッサージするのも効果的だそうです
足裏にある「湧泉」という箇所は冷え改善だけでなく
疲労回復にもオススメ！！！
また、足裏をマッサージすれば
自然とかかとのひび割れのケアも出来て
一石二鳥☆☆☆
この冬は足裏のマッサージにチャレンジしてみては！？
（この時期オススメの食べ物）
お肌の潤いと言えばコラーゲン
この時期コラーゲンがたっぷり摂れて
ビタミンＢ群を多く含み皮膚粘膜の強化、
滋養強壮、免疫力アップ、老化防止と
良いことずくめなのが
はい、豚肉です☆☆☆
この時期、旬を迎える白菜と一緒に
ミルフィーユ鍋なども美味しいですよね(^^ゞ
豚しゃぶも良いですし、
ショウガをたっぷり使って生姜焼きも良いし
豚肉は万能選手ですね！！！
どうぞ、たっぷりのお野菜と一緒に
豚肉でお肌のケアをしましょう☆☆☆
（竹炭大使の“おまけ”）
ちょっと手前味噌になりますが・・・
竹炭工房三代目伝徳の自家製蒸留竹精
ご愛用の皆さんから化粧水入らずと
大変喜ばれています
お肌のシミが消えた！
シワが少なくなった！
美白になった！？
などなど嬉しい声が沢山届いています
保湿成分たっぷりの
三代目伝徳の竹炭せっけんと
一緒に使えば、お肌が喜びますよ〜〜〜
《参考文献》
『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著
『旧暦と暮らす』松村賢治 著
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（５）（あとがき）
早いもので、令和３年も今日で４日
そろそろ、お正月気分ともお別れですね(^^ゞ
私は、箱根駅伝が終わるとお正月気分も
徐々に薄れていき、“初荷”商品の発送が始まると
すっかり仕事モードにギアをチェンジします
今日は、まだ少しお正月気分ですが
メルマガをこうして書いていると
明日からは仕事だな(笑)
と思えてきます
今年も家族の笑顔があることが幸せと
目の前の幸に気づきながら
１日１日を感謝して過ごしていきたいものです(^^ゞ
今回もお読み頂き
ありがとうございます☆☆☆
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