◆ 竹炭大使 “季節の健康小ばなし“◆
＜2020.12.14号 Vol.2＞
足腰、体のだるさにご用心
竹炭工房三代目伝徳
https://www.takesumi-dentoku.com/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
（1）三代目伝徳の近況報告
（2）綾部の“ええこと”
（3）足腰、体のだるさにご用心
（4）あとがき＆お知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
（1）三代目伝徳の近況報告
先週は家族総出で（と言っても4人）竹伐りに
窯場から見えるご近所の竹林
・竹を伐る人、
・枝払いをして、マドラーの材料を選ぶ人
・電ノコで一定の長さに切る人
・竹を運んだり、他の人のサポートをする人
はい、見事なチームプレイです(笑)
竹炭の材料の竹は、10月〜翌3月頃までの
期間限定で伐採します
これは、この時期の竹は水分が少なく
虫も入りにくいためです
でも、この時期の綾部は日本海側の気候で
非常に天気が不安定・・・
先日は、見事な竹伐り日和で作業もスムーズに
今年中にもう1回伐れれば有り難いです(^^ゞ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
（2） 綾部の“ええこと”
前回に引き続き綾部の子供達の記事のご紹介ですが・・・
同じ敷地内にある幼稚園と中学校の心温まる交流についてのお話。
幼稚園児と中学3年生が「おにぎりパーティー」で交流。
今秋、一緒に収穫したお米でおにぎりを作ったそうです！！！
気になる献立は？？？
おにぎりと園児達が収穫したサツマイモを具材に使った豚汁。
お米を炊いたり豚汁の調理は中学3年生。
ご飯が炊けると園児達も中学3年生に教わりながら
おにぎり作りにチャレンジしたそうです☆☆☆
心を通わせたステキな交流ですね！！！
前回、ご紹介したソフトテニスで小中学生が全国大会へ！
という話にも共通して言えることですが・・・
モチロン子供達が主役ですが、その状況を陰ながら支える大人達の存在も
忘れてはいけませんよね〜〜〜
子供達を温かく見守り応援している綾部のステキな大人達も
あっぱれ、あっぱれです☆☆☆
（綾部市民新聞12月9日号の記事を参考にしました）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
（3）足腰、体のだるさにご用心
いよいよ本格的な冬がすぐそこまでやって来てますね！
この時期は、足腰が弱くなったり、
体がダルくなってくる季節
ダルさの原因は冷えと水毒と言われているそうです
水毒とは、必要以上に体内に水分が溜まった状態
こうした毒素を体外に排出するのにオススメなのが
入浴（足湯、腰湯も良いそうです）
1日の終わりに温かいお風呂で
ゆっくりリラックス
湯冷めしない程度に体の火照りを冷ましたら
副交感神経も優位になり
程よい眠気がやって来て
あとは質の良い眠りが待ってます(^^ゞ
皆さんなりの、入浴タイムを楽しんで
冬のダルさを解消しましょう☆☆☆
（この時期オススメの食べ物）
やっぱり、この時期は別名“海のミルク”とも呼ばれている
そう、牡蠣（かき）ですよね〜〜〜
私も、はい、はい大好物ですよ(^^ゞ
牡蠣と言えば亜鉛が豊富で栄養満点
不眠やストレス軽減にも効果があるとか・・・
生牡蠣も美味しいですが、この時期は鍋がオススメ
たっぷりの野菜も一緒に摂れば◎
また、この時期はネギも美味しくなりますので
たっぷり入れたいですね！！！
ネギにもストレス改善の効果があるようです
気の流れ、血の流れも良くするとのこと
現代人には欠かせない食材をご紹介しました(^^ゞ
（竹炭大使の“おまけ”）
快適なお風呂タイムには、竹炭お風呂用と竹・竹酢が欠かせません(^^ゞ
お風呂用の竹炭で一番風呂のピリピリ感の軽減と
遠赤効果で体の芯まで温もりポカポカになります
竹・竹酢を入れると温もり度も大幅アップします！！！
足湯や腰湯の際にも、このアイテムは使えますよ〜〜〜
竹炭を使用した冷え対策について詳しくお知りになりたい方は、
『竹炭の“そこが知りたい”〜冷え対策編〜』
https://www.takesumi-dentoku.com/2020/05/26/%E7%AB%B9%E7%82%AD%E3%81%AE-%E3%81%9D%E3%81%93%E3%81%8C%E7%9F%A5%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84-%E5%86%B7%E3%81%88%E5%AF%BE%E7%AD%96%E7%B7%A8/
《参考文献》
『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』村上百代 著
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
（4）（あとがき）
いよいよ明日から（今夜からかも？？？）
綾部でも雪が降りそうです
しかも、冬将軍がやってくるとか！？
タイヤはスタッドレスに替えたし
雪かき用のシャベルも準備完了ですが・・・
果たしてどれだけ積もるのか？？？
この寒波に備えて
先週は、竹伐り、窯出し、商品作りと
工房での作業を前倒しで行いました
キレイな雪景色くらいで済めば良いのですが・・・
ホドホドにお願いしたいものです
皆さんも、寒波に備えて
どうぞ、ご用心下さいね(^^ゞ
今回もお読み頂き
ありがとうございます☆☆☆
【ご意見・ご感想】お待ちしております。
https://www.takesumi-dentoku.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
〈出店情報〉
12月17日(木) 手づくりいちばin南千里
https://www.facebook.com/tedukuriitiba
12月21日(月) 東寺 弘法市
http://www.touji-ennichi.com/
※新型コロナの感染状況によっては、中止になる場合がございます。
予定については、ホームページやブログ、フェイスブックページを
ご参照下さい。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■竹炭工房三代目伝徳のホームページ
https://www.takesumi-dentoku.com/
■世界に一人だけ☆竹炭大使のブログ
https://ameblo.jp/dentoku/
■竹炭工房三代目伝徳のフェイスブックページ
https://www.facebook.com/takesumidentoku
■竹炭工房三代目伝徳のインスタグラム
https://www.instagram.com/takesumi.dentoku/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
発行元 ： 竹炭工房三代目伝徳 https://www.takesumi-dentoku.com/
発行責任者 ： 岩崎賢二（竹炭大使）
※まことにお手数ですが配信停止は、以下の画面からお手続きください
http://sv8.mgzn.jp/sys/unreg.php?cid=U012407
|