◆ 竹炭大使 “季節の健康小ばなし“◆
＜2021.10.18号 Vol.46＞
秋の土用を意識して過ごす
竹炭工房三代目伝徳
https://www.takesumi-dentoku.com/
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（１）三代目伝徳の近況報告
（２）綾部の“ええこと
（３）秋の土用を意識して過ごす
（４）あとがき＆お知らせ
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（１）三代目伝徳の近況報告
“工房での作業日が増えてます”
こんばんは！竹炭大使です(^^ゞ
１０月に入りイベントが再開された関係もあるのですが、
飲料水用や炊飯用、お徳用など日常使いの竹炭が
次々お嫁に行っていまして・・・
三代目伝徳では、せっせせっせと
製品作りに追われています(笑)
とっても有り難い事なのですが、
なんせ、全て手作業(^^ゞ
必然的に工房に通う日が増えています
お電話を頂いても留守電になっている事が
多いかもしれませんが、何卒ご了承くださいね！！！
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（２） 綾部の“ええこと”
“雲海ファンが丹波に来てます”
綾部やお隣の舞鶴、福知山など
丹波地方の名物の一つが
秋の雲海☆☆☆
文字通り、雲の海が辺り一面に広がる様は
本当に荘厳な雰囲気が漂います
ここ丹波地方では盆地になっている地形もありますが
深夜から早朝にかけて良く晴れ
昼夜の気温差が大きくなり
風が無い穏やかな日に
小高い山の上に出ると
眼下に見事な雲海を見る事が出来ます
三代目伝徳の工房近くの君尾山にも
雲海を目指して、立派なカメラを持った
通称、雲海ウォッチャーがこの時期
自分のヒミツの場所にやって来ます
見た事が無い方は一度目にすると
きっと感動しますよ〜〜〜
今日はこの時期の丹波名物！？
雲海のお話でした〜〜〜(^^ゞ
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（３）秋の土用を意識して過ごす
１０月２０日からは秋の土用に入ります
土用というと、土用の丑の日が有名ですが
夏だけで無く、
立夏、立秋、立冬、立春前のそれぞれ
１８日間を土用と呼びます
この土用の時期は変わり目ということで
体調などにも様々な変化が起きやすい時期です
特にこの秋の土用（１０月２０日〜１１月６日）は
呼吸器系に不調がおきやすいとも言われています
今年も昨日からはビックリするほど
気温もグッと下がり、身体が追いつけない状態
慌てて、長袖や温かいジーンズをタンスから
引っ張り出しました(笑)
綾部では今朝、市街地でも９℃しかありませんでした
寒いはずです！！！
冷たい空気が急に肺に入ってくると
呼吸器は順応するのに大変ですよね
ここで上手に対応出来ないと
風邪をひきやすくなります
我慢せずに服装、そして布団は
このタイミングで冬仕様に替えましょう
そして、時間が無くてもシャワーでは無く
湯船にお湯をためて、あったかお風呂で
心身共にリラックスしましょうね☆☆☆
先週のメルマガの内容とは
真逆の提案をしてますが
この時期は、本当に変化が激しいです
臨機応変に柔軟に柔らか頭で
過ごしましょう〜〜〜
（この時期オススメの食べ物）
きのこ、キノコ、茸
やっぱり秋はキノコでしょう〜〜〜
私は秋と言わずに１年中キノコ食べてますが
椎茸やキクラゲ、シメジは定番ですね！！！
ホントは天然物のナメコが恋しい季節ですが・・・
種類にもよりますが、最近の研究で
キノコには、免疫力アップ、アンチエイジング、
アレルギー予防、ガンの予防にも！？
様々な効果が期待出来る事が
分ってきているようです
これだけ寒いと、温か〜いナメコ汁が美味しいですよね
子供の頃は父の実家の裏山で
ホウキダケという黄色いキノコを採ってきて
キノコご飯にして食べるのが好きでした
懐かしい思い出です☆☆☆
皆さん、キノコ食べたくなったでしょう！！！
参考文献 『東洋医学式 カラダとココロの整え方』
鈴木知世 著
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（４）（あとがき）
いやぁ〜〜〜
ここまで寒くなるとは思っていませんでした
先週は暑い暑いと言ってたのに(笑)
人間は自然の前では、右往左往
なかなか、泰然自若とはいきませんね(^^ゞ
それぞれ皆さんの体質体調に合わせて
知恵を使って対応していくしかありませんね
皆さんくれぐれもご自愛下さいね！！！
今回もお読み頂きありがとうございます
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