◆ 竹炭大使 “季節の健康小ばなし“◆
＜2021.8.16号 Vol.37＞
夏バテにご用心！！！
竹炭工房三代目伝徳
https://www.takesumi-dentoku.com/
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（１）三代目伝徳の近況報告
（２）綾部の“ええこと
（３）夏バテにご用心！！！
（４）あとがき＆お知らせ
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（１）三代目伝徳の近況報告
“体験談が次々と・・・”
こんばんは！竹炭大使です(^^ゞ
皆さん不安定なお天気に
振り回されていませんか？？？
気温差も大きくなり体調管理も・・・
ハッとした方は今日のメインテーマ
夏バテの記事をしっかり読んで下さいね(^^ゞ
さてさて、ここ１週間ほど
竹炭製品をお使いになった皆さんからの
体験談が次々寄せられています
・おやすみ結界で良く眠れるようになった
・竹炭パウダーで便秘薬がいらなくなった
・竹精で筋肉の強ばりが改善した
・竹炭パウダーで基礎体温が上がった
などなどなど・・・
皆さん、素直な方が多いようです☆☆☆
竹炭・竹酢液はお薬ではありませんが
体の本来姓を引き出すお手伝いを
してくれるようです(^^ゞ
皆さんも、ぜひお使いになったご感想を
ドシドシお寄せ下さいね〜〜〜
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（２） 綾部の“ええこと”
“綾部出身者がパラリンピックの伴走者に”
今回もスポーツの話題です！！！
まもなく開幕する！？
パラリンピックの陸上競技に
綾部市出身の方が伴走者として
出場するそうです☆☆☆
競技は、男子１５００m、５０００m、マラソン
伴走者は視覚障害のあるランナーの
目の代わりとなって一緒に走るため
競技者にとっては一心同体の存在
ロンドン、リオの両パラリンピックも
経験された日本の第一人者の伴走だそうです
京都の片隅、綾部から世界に！！！
綾部市民としては、誇らしい話題でした
（あやべ市民新聞 ７月２６日号の記事を参照しました）
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（３）夏バテにご用心！！！
夏バテと言うと
猛暑日連続の時期だと思われるかも
しれませんが・・・
実は、このお盆を過ぎた辺り
ちょっと朝晩は涼しくなった頃が
要注意です！！！
・暑さの影響で自律神経が乱れたり
・汗が上手くかけなかったり
・エアコンの冷えによる血行不良
・蒸し暑さによる睡眠の質の低下
・冷たい飲み物食べ物で消化不良
・水分不足による脱水症状
思い当たることありませんか？？？
対策としては、いたってシンプルですが・・・
エアコンと上手にお付き合いし
ウォーキングやヨガ、ストレッチなど
軽めの運動を心がけて
なるべくシャワーではなく湯船につかる
そして、良い眠りのために
早めの就寝、就寝前のPC、スマホはXXX
これ、この時期に限った事ではありませんが
特にダルさや疲れを感じていたら
意識してみてくださいね〜〜〜
ひとつ改善するだけでも
体調に変化が現れるかもです(^^ゞ
（この時期オススメの食べ物）
旬の期間が短いのですが・・・
この時期、美味しいのが桃☆☆☆
でもでも、当たり外れが大きくて
買うときはいつもギャンブル気分(笑)
ここ２回ほど地元京都の桃を購入しましたが
有り難いことに当たりでした☆☆☆
特に京丹後で買った桃は絶品！！！
幸せ感２００％
こんな魅力的なフルーツの桃ですが
効能も実は素晴らしい！！！
腸内環境を整え
疲労回復にも
そして高血圧の予防や
コレステロール値を下げたり
糖尿病予防にも！？
甘みのある果物なのに・・・
いやぁ〜、あと何回食べることが出来るか！？
いく夏を惜しんで、もうワンチャンスあるかな？？？
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（４）（あとがき）
残暑が厳しくないのは有り難いのですが・・・
こんどは梅雨末期のような大雨が続いて
週間予報を見ても晴れマークは、ほぼゼロ
自然相手の事なのでボヤいても・・・
でも、もう少し夏の終わりが楽しめる天気に
なってほしいものです！！！
まだまだ、海にも行きたいしな〜〜〜(^^ゞ
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